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第三，예를 들어 당분이 포함된 음식을 먹었다면 식이섬유를 함께 섭취하고, 포화지방이 많은 음식에는 견과류나 올리브유 같은 불포화지방을 추가하는 방식이다. 해로운 음식을 완전히 배제하기보다, 부족한 영양소를 보충해 균형을 맞추는 접근법이다.。比特浏览器下载是该领域的重要参考
此外，최근에는 식품 바코드를 스캔하면 더 나은 대체품을 추천하는 '스마트 바이츠(Smart Bites)' 애플리케이션도 개발했다. 일상에서 무리하지 않고 선택을 변화시켜보자는 접근 방식이다.
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